古琴音律暗合五行，五弦对应五脏：宫音入脾，商音润肺，角音疏肝，徵音养心，羽音滋肾。听琴时，低频共振可调节脑波至a状态，缓解焦虑。琴曲中的缓急节奏能调节呼吸频率，而泛音的清透感可激活副交感神经，促进深度放松。通过"调息一调弦一调心"的三阶修习，实现气血和畅、形神共养的传统养生境界。