在运动中常出现乏力、肌肉酸痛的疲劳感，而如果运动中听音乐的话，可以产生放松和愉快感，最起码更少关注了自己的酸痛，疲劳感也会相应有所降低，此外有音乐相伴也会让枯燥的锻炼不那么的单调，更富有激情。