正念冥想丨疗愈冥想丨睡前冥想丨助眠冥想丨放松冥想 当今社会越来越浮躁，很多朋友都常常会感到焦虑，困惑，无法集中注意力，甚至有很多人慢慢开始有了睡眠障碍，经常到了夜晚就难以入睡。 希望我的声音可以陪伴大家，安神静心，尝试一下正念冥想，每次只需要几分钟，可以慢慢让你从焦虑中逐渐平静，充满正能量。