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专辑介绍
每晚睡前聆听,缓解失眠,缓解焦虑,助眠减压,静心放松,睡前助眠引导,愿你收获好睡眠。 大家好,我是墨心,欢迎来到墨心疗愈晚安冥想。 这个专辑的练习将会帮助放松身体和大脑,帮助你更好的入睡。 专辑使用说明: 这个专辑分为 :助眠安睡篇30个音频,助眠减压篇30个音频(正在更新中) 可以选择自己需要的从1-30每晚睡前聆听,愿你收获好睡眠。 给自己一个内在微笑,嘴角上扬, 聆听每一个器官, 每一个器官都在跟你诉说什么。 每天可以给自己一些时间选择舒适的空间 静静的去聆听 可以帮助你 舒缓助眠 聆听内在 自在身心 调节情绪 放松减压 缓解焦虑 墨心,生活冥想践行者,倡导者 每天与你一起冥想,遇见更好的自己。 将冥想融入生活,让冥想成为一种生活方式。 谢谢聆听!
歌曲列表(60首)
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- 01墨心疗愈 - 第1集.深度冥想助眠--通过呼吸觉知身体
- 02墨心疗愈 - 第2集.深度冥想助眠--释放压力 放空身体
- 03墨心疗愈 - 第3集.深度冥想助眠--循环呼吸法
- 04墨心疗愈 - 深度冥想助眠--清理心中堆积的负面情绪
- 05墨心疗愈 - 深度冥想助眠--从恐惧和焦虑中解脱出来
- 06墨心疗愈 - 深度冥想助眠--一切都是轻而易举来到我们身边
- 07墨心疗愈 - 深度冥想助眠--体会美好的感觉
- 08墨心疗愈 - 深度冥想助眠--拥抱自然、疗愈抑郁
- 09墨心疗愈 - 深度冥想助眠--正确的使用呼吸
- 10墨心疗愈 - 深度冥想助眠--在爱中给予你的力量
- 11墨心疗愈 - 深度冥想助眠--疗愈他人、唤醒内在的爱
- 12墨心疗愈 - 深度冥想助眠--保持喜乐的心境
- 13墨心疗愈 - 深度冥想助眠--收摄杂乱的念头
- 14墨心疗愈 - 深度冥想助眠--我值得拥有健康和幸福
- 15墨心疗愈 - 深度冥想助眠--你是一切爱的源泉
- 16墨心疗愈 - 深度冥想助眠--对一切保持接纳
- 17墨心疗愈 - 深度冥想助眠--心想事成的练习
- 18墨心疗愈 - 深度冥想助眠--保持平静安稳的感觉
- 19墨心疗愈 - 深度冥想助眠--每个人都要善待自己的心灵
- 20墨心疗愈 - 深度冥想助眠--自然而然的关怀与爱
- 21墨心疗愈 - 深度冥想助眠--用意念融化身心
- 22墨心疗愈 - 深度冥想助眠--感受爱和喜悦
- 23墨心疗愈 - 深度冥想助眠--体验爱的流动
- 24墨心疗愈 - 深度冥想助眠--原谅过去的自己
- 25墨心疗愈 - 深度冥想助眠--愿一切安好
- 26墨心疗愈 - 深度冥想助眠--感恩生命中所有的支持
- 27墨心疗愈 - 深度冥想助眠--清理负面的情绪
- 28墨心疗愈 - 深度冥想助眠--忘掉担忧 美好正在发生
- 29墨心疗愈 - 深度冥想助眠--感受光与爱
- 30墨心疗愈 - 深度冥想助眠--我充满了爱和奇迹
- 31墨心疗愈 - 深度安眠冥想--快速入眠练习
- 32墨心疗愈 - 深度安眠冥想--感受身体练习
- 33墨心疗愈 - 深度安眠冥想--放下对睡眠的焦虑
- 34墨心疗愈 - 深度安眠冥想--放下思想的干扰
- 35墨心疗愈 - 深度安眠冥想--学会放下一切
- 36墨心疗愈 - 深度安眠冥想--改变睡眠的态度
- 37墨心疗愈 - 深度安眠冥想--自然而然的睡眠
- 38墨心疗愈 - 深度安眠冥想--柔软身心冥想
- 39墨心疗愈 - 深度安眠冥想--安然入睡冥想
- 40墨心疗愈 - 深度安眠冥想--舒缓安眠冥想
- 41墨心疗愈 - 深度安眠冥想--平和我们的心境
- 42墨心疗愈 - 深度安眠冥想--轻盈我们的内在
- 43墨心疗愈 - 深度安眠冥想--用心的拥抱我们自己
- 44墨心疗愈 - 深度安眠冥想--深度睡眠冥想
- 45墨心疗愈 - 深度安眠冥想--睡前放松准备
- 46墨心疗愈 - 深度安眠冥想--深层放松身体
- 47墨心疗愈 - 深度安眠冥想--平静地面对睡眠
- 48墨心疗愈 - 深度安眠冥想--消除焦虑的感觉
- 49墨心疗愈 - 深度安眠冥想--改善神经衰弱
- 50墨心疗愈 - 深度安眠冥想--缓解睡前的不安
- 51墨心疗愈 - 深度安眠冥想--缓解繁忙中的压力
- 52墨心疗愈 - 深度安眠冥想--改善孤独的情绪
- 53墨心疗愈 - 深度安眠冥想--放下坚硬的外壳
- 54墨心疗愈 - 深度安眠冥想--改善疼痛的感觉
- 55墨心疗愈 - 深度安眠冥想--告别过去冥想
- 56墨心疗愈 - 深度安眠冥想--全身的放松练习
- 57墨心疗愈 - 深度安眠冥想--渐进式肌肉放松法
- 58墨心疗愈 - 深度安眠冥想--睡前的身体放松
- 59墨心疗愈 - 深度安眠冥想--感受呼吸间的停顿
- 60墨心疗愈 - 深度安眠冥想--延长呼气放松
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