专辑 > 梁冬的助眠冥想练习
专辑介绍
睡前冥想练习，解压放松心灵。让我们和梁冬老师一起，走进你的内心世界，寻找失眠根源，收获更充盈的自己。
歌曲列表（24首）
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- 01梁冬 - 【玫瑰】爱最真实的模样
- 02梁冬 - 【篝火】寻找建立安全感
- 03梁冬 - 【赫兹】以一念抵万念
- 04梁冬 - 【声波】用声波震动身体
- 05梁冬 - 【锚】看见就能解脱
- 06梁冬 - 【欢喜】寻找身体的欢畅
- 07梁冬 - 【胃】成为自己身体的朋友
- 08梁冬 - 【电梯】让意识下沉
- 09梁冬 - 【基因】你永远不是孤单一人
- 10梁冬 - 让音乐流淌过你的身体
- 11梁冬 - 【回溯】回到最早的记忆
- 12梁冬 - 【给予】真正的快乐是你能付出什么
- 13梁冬 - 【初三】和16岁的自己对话
- 14梁冬 - 【维生素】痛苦往往是孕育幸福的土壤
- 15梁冬 - 【屏息】看见即解脱
- 16梁冬 - 【元音】诚实是能量充足的表达
- 17梁冬 - 【朋友】记住那些还算新的过去
- 18梁冬 - 【肝】你的小心肝决定了你的睡眠
- 19梁冬 - 【提问】如果可以选择,你想拥有什么人生?
- 20梁冬 - 【送别】对过去说声感谢
- 21梁冬 - 【焦虑】你担心的事情真的重要吗?
- 22梁冬 - 【选择】选择真的有那么重要吗?
- 23梁冬 - 【念头】比起摒弃杂念,更重要的是捕捉杂念
- 24梁冬 - 【呼吸】其实很多人不知道如何呼吸
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