专辑 > 减压助眠疗愈冥想 |(续更原身心疗愈催眠冥想专辑)
专辑介绍
鑫子老师研究冥想已经数年,自己从中也获益良多。此专辑自创办以来,在5年时间内帮助了数万人走出了人生的低迷状态。专辑会持续更新,欢迎你的关注订阅。 冥想,究其本质,它是一种改变意识的形式,它通过获得深度的宁静状态而增强心灵意识和良好状态。在长时间反复练习下,使大脑进入更高的意识,最终达到天人合一的境界。通常冥想用于放松和缓解紧张焦虑的情绪、减轻压力、培养专注力以及疗愈自己的身心,如果你有由于压力而导致的身体健康问题,冥想也会有帮助。 冥想是一种深爱自己的行为,对于冥想,一万次的思考和分析,都不如一次体验和领悟。如果想获取更多专业知道,可搜索微信公众号:鑫子心悦空间。
歌曲列表(250首)
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- 01鑫子心悦空间 - 消除疲劳:漂浮放松催眠法
- 02鑫子心悦空间 - 减压疗愈:全身心放松
- 03鑫子心悦空间 - 疗愈:缓解焦虑的肯定句
- 04鑫子心悦空间 - 冥想入门:基础训练
- 05鑫子心悦空间 - Nadama - Rain of Light
- 06鑫子心悦空间 - 睡前静心:爱的圆圈
- 07鑫子心悦空间 - 早间冥想:清晨感恩冥想 (出自凤凰娴老师)
- 08鑫子心悦空间 - 零极限清理疗愈:对不起、请原谅、谢谢你、我爱你
- 09鑫子心悦空间 - 情绪急救:快速跳脱负面情绪的体验
- 10鑫子心悦空间 - 深度疗愈冥想:接纳不完美的自己
- 11鑫子心悦空间 - 特别节目:三十而已,更需要爱自己
- 12鑫子心悦空间 - 静心冥想|缓解恐慌情绪特别节目:安全岛
- 13鑫子心悦空间 - 睡前催眠:想象放松-海滩
- 14鑫子心悦空间 - 睡前减压催眠:平和
- 15鑫子心悦空间 - 晨间静心:寂静山谷
- 16鑫子心悦空间 - 睡前催眠:身心减压放松训练
- 17鑫子心悦空间 - 睡前冥想:允许的力量
- 18鑫子心悦空间 - 放松冥想:找回内心的平静
- 19鑫子心悦空间 - 睡前静心:森林之旅
- 20鑫子心悦空间 - 静心冥想:觉察力链接
- 21鑫子心悦空间 - 静坐冥想:回归个人中心
- 22鑫子心悦空间 - 减压放松:心灵的自觉
- 23鑫子心悦空间 - 健康祈祷文
- 24鑫子心悦空间 - 疗愈冥想:看见幸福的爱
- 25鑫子心悦空间 - 睡前放松:深度觉知你的身体
- 26鑫子心悦空间 - 睡前放松引导:伴你轻松好睡眠
- 27鑫子心悦空间 - 静坐冥想:做一个喜悦的人
- 28鑫子心悦空间 - 音乐静心:迎接生命所有的可能
- 29鑫子心悦空间 - 静坐放松:回归身心
- 30鑫子心悦空间 - 减压:全身放松训练
- 31鑫子心悦空间 - 关于健康的感恩
- 32鑫子心悦空间 - 冥想:爱的力量
- 33鑫子心悦空间 - 催眠:潜意识输入提升记忆力训练
- 34鑫子心悦空间 - 健康冥想:净化肺部
- 35鑫子心悦空间 - 放松减压:倾听自己内心的平和之声
- 36鑫子心悦空间 - 催眠:睡前解压
- 37鑫子心悦空间 - 情绪调节:音乐调频法
- 38鑫子心悦空间 - 祈祷文:丰足喜悦
- 39鑫子心悦空间 - 深度冥想:遇见10年后的自己
- 40鑫子心悦空间 - 深度冥想:温泉身心净化
- 41鑫子心悦空间 - 疗愈冥想:摆脱孤独,感受爱的力量
- 42鑫子心悦空间 - 睡前放松催眠:广阔的海滩
- 43鑫子心悦空间 - 心理疗法:应对焦虑,克服恐惧
- 44鑫子心悦空间 - 静坐冥想:能量清理脉轮光净化
- 45鑫子心悦空间 - 冥想:光净化能量整合
- 46鑫子心悦空间 - 发刊词:我是鑫子,对你有话说!
- 47鑫子心悦空间 - 减压放松:驾驭野马初级冥想法引导
- 48鑫子心悦空间 - 日常冥想:脉轮呼吸之链接大地
- 49鑫子心悦空间 - 休息放松法:全身心观想疗愈
- 50鑫子心悦空间 - 睡前催眠:回归婴儿般的睡眠
- 51鑫子心悦空间 - 潜意识沟通:摆脱消极思维和负面情绪,回归当下
- 52鑫子心悦空间 - 祈祷文:身体健康祈祷文
- 53鑫子心悦空间 - 疗愈冥想:唤醒身体自愈力 (缓解紧张性头痛)
- 54鑫子心悦空间 - 深度疗愈:零极限负面能量清理 (个人版)
- 55鑫子心悦空间 - 深度疗愈:零极限负面能量清理(个人版)对不起、请原谅、谢谢你、我爱你!
- 56鑫子心悦空间 - 疗愈冥想:化解怨恨、改善关系
- 57鑫子心悦空间 - 唤醒疗愈:感恩内在奇迹
- 58鑫子心悦空间 - 深度冥想:疗愈自己和父母的关系
- 59鑫子心悦空间 - 减压疗愈:修复精力的全然放松法
- 60鑫子心悦空间 - 睡前放松疗愈:我允许
- 61鑫子心悦空间 - 简易冥想:放掉你的固有思维
- 62鑫子心悦空间 - 减压冥想:全身扫描放松练习
- 63鑫子心悦空间 - 深度催眠:白光减压放松疗愈
- 64鑫子心悦空间 - 睡前冥想:能量修复冥想
- 65鑫子心悦空间 - 专注力放松训练:目光凝视冥想
- 66鑫子心悦空间 - 体验冥想:与母爱联结的生命出生过程
- 67鑫子心悦空间 - 冥想训练:自我慈悲练习
- 68鑫子心悦空间 - 莲花冥想:平衡能量,消除负面情绪
- 69鑫子心悦空间 - 静坐冥想:把自己沐浴在光里
- 70鑫子心悦空间 - 睡前放松:心灵扫描
- 71鑫子心悦空间 - 减压催眠:广阔碧蓝的海滩
- 72鑫子心悦空间 - 祈祷文:感恩与爱
- 73鑫子心悦空间 - 冥想入门:坚持冥想的6个技巧
- 74鑫子心悦空间 - 静坐观想:七彩光之净化身心
- 75鑫子心悦空间 - 静坐冥想:告别、清理、释放过去
- 76鑫子心悦空间 - 读书会:原生家庭的伤与痛,我们能不能和解?
- 77鑫子心悦空间 - 睡前助眠减压:对比放松法引导
- 78鑫子心悦空间 - 深度催眠:健康的心灵花园
- 79鑫子心悦空间 - 心理疗愈:家庭系统关系的疗愈和清理
- 80鑫子心悦空间 - 睡前静心:内在的疗愈之光
- 81鑫子心悦空间 - 睡前静心:平衡施与受的呼吸法练习
- 82鑫子心悦空间 - 祈祷文:释放限制你的负面信念
- 83鑫子心悦空间 - 睡前助眠:身体部位觉察力训练
- 84鑫子心悦空间 - 脉轮冥想:情绪的湖
- 85鑫子心悦空间 - 深度催眠:天花板凝视放松法
- 86鑫子心悦空间 - 冥想训练:与念头和平共处
- 87鑫子心悦空间 - 脉轮冥想:开启喉轮、眉心轮、顶轮能量的肯定句练习
- 88鑫子心悦空间 - 正念意象:山的冥想
- 89鑫子心悦空间 - 祈祷文:感谢祖先
- 90鑫子心悦空间 - 零极限清理疗愈:对不起、请原谅、谢谢你、我爱你 (通用版)
- 91鑫子心悦空间 - 冥想:享受富足的丰盛与喜悦
- 92鑫子心悦空间 - 5分钟睡前助眠:溪水潺潺
- 93鑫子心悦空间 - 7分钟睡前助眠:海鸥
- 94鑫子心悦空间 - 疗愈冥想:穿越恐惧
- 95鑫子心悦空间 - 睡前放松:面对紧张给予内心深处的欣赏
- 96鑫子心悦空间 - 静心冥想:清理怨恨,改善人际关系
- 97鑫子心悦空间 - 自然音冥想:晨间鸟鸣、狗吠、钟声、青蛙叫声 (惠州罗浮山)
- 98鑫子心悦空间 - 自然声冥想:小自然瀑布 (深圳音乐厅)
- 99鑫子心悦空间 - 10分钟入眠:数呼吸催眠曲 (节目)
- 100鑫子心悦空间 - 日常冥想:闹中取静提升专注力 (深圳星巴克)
- 101鑫子心悦空间 - 步行冥想:链接大自然
- 102鑫子心悦空间 - 睡前助眠:雨中漫步~大自然风声、雨声 (东莞万科)
- 103鑫子心悦空间 - 户外冥想:夏日虫鸟蝉鸣 (鲤鱼塘水库)
- 104鑫子心悦空间 - 大自然深层放松:公园
- 105鑫子心悦空间 - 日常冥想:健身跑步运动冥想
- 106鑫子心悦空间 - 睡前冥想:每日感恩冥想练习
- 107鑫子心悦空间 - 公园冥想:感知未来生活 (深圳园博园)
- 108鑫子心悦空间 - 15分钟冥想训练:观思绪
- 109鑫子心悦空间 - 冥想技巧:轻松进入冥想状态的7个方法
- 110鑫子心悦空间 - 睡前静心:遥望星空 (大沙河生态长廊)
- 111鑫子心悦空间 - 缓解情绪:四步骤情绪释放法
- 112鑫子心悦空间 - 分享:成年人如何跟自己的情绪相处
- 113鑫子心悦空间 - 呼吸法之:缓解烦恼
- 114鑫子心悦空间 - 晚安助眠:入睡前的放松引导 (节目)
- 115鑫子心悦空间 - 自然冥想:深圳湾绿树林
- 116鑫子心悦空间 - 晨间漫步:海的呼唤
- 117鑫子心悦空间 - 冥想入门:冥想中经典的腹式呼吸法
- 118鑫子心悦空间 - 冥想入门:冥想呼吸数息法
- 119鑫子心悦空间 - 冥想入门:冥想呼吸随息法
- 120鑫子心悦空间 - 冥想入门:冥想呼吸1比2呼吸法
- 121鑫子心悦空间 - 日常冥想:车内听雨
- 122鑫子心悦空间 - 日常冥想:早间刷牙冥想
- 123鑫子心悦空间 - 睡前静心:给“健康”的正面肯定句
- 124鑫子心悦空间 - 睡前静心:自由做自己
- 125鑫子心悦空间 - 静坐冥想:与身体联结
- 126鑫子心悦空间 - 日常静心:林间散步冥想
- 127鑫子心悦空间 - 静坐冥想:聆听身体的语言
- 128鑫子心悦空间 - 疗愈冥想:创伤性事件修复
- 129鑫子心悦空间 - 放松冥想:沙漠之旅
- 130鑫子心悦空间 - 睡前催眠:身心放松疗法
- 131鑫子心悦空间 - 助眠放松:提升身体觉知力 (头部)
- 132鑫子心悦空间 - 助眠放松:提升身体觉知力 (双肩五脏六腑)
- 133鑫子心悦空间 - 助眠放松:提升身体觉知力(腿部)
- 134鑫子心悦空间 - 日常冥想:链接陪伴你的身体
- 135鑫子心悦空间 - 静坐冥想:行走后蓄积能量疗愈身体
- 136鑫子心悦空间 - 净化身心:淋浴冥想
- 137鑫子心悦空间 - 疗愈身体:舒缓肩颈启动自愈力
- 138鑫子心悦空间 - 静心冥想:释放压力森林冥想
- 139鑫子心悦空间 - 静坐冥想:心灵的湖水
- 140鑫子心悦空间 - 静心疗愈:接纳情绪冥想
- 141鑫子心悦空间 - 行走疗愈:临在,体会活在当下的状态
- 142鑫子心悦空间 - 冥想知识:不得不知道冥想的基本方法
- 143鑫子心悦空间 - 冥想知识:冥想时不得不注意的几点
- 144鑫子心悦空间 - 生命智慧:必要人生四悟,悟透自己
- 145鑫子心悦空间 - 心灵疗愈:最日常的事物反而能带给你更多力量
- 146鑫子心悦空间 - 身心修养:情绪与身体的深度关联
- 147鑫子心悦空间 - 身体练习:身心链接觉察练习
- 148鑫子心悦空间 - 睡前静心:我们可以自由的做自己
- 149鑫子心悦空间 - 访谈:面朝大海,与思聆关于疗愈的自然对话
- 150鑫子心悦空间 - 深度疗愈:自我接纳冥想
- 151鑫子心悦空间 - 静坐冥想:像扁舟般感受生活的波浪
- 152鑫子心悦空间 - 冥想认知:为什么越来越多的人利用冥想来自我修行
- 153鑫子心悦空间 - 被无条件相信的孩子心中有爱,眼里有光
- 154鑫子心悦空间 - 重新与你的内在小孩联结
- 155鑫子心悦空间 - 减压催眠:雨后晴空
- 156鑫子心悦空间 - 午后催眠:给身体充电的专注法
- 157鑫子心悦空间 - 睡前静心:光来了
- 158鑫子心悦空间 - 睡前减压:漂
- 159鑫子心悦空间 - 情绪疗愈:12个爱自己的方法
- 160鑫子心悦空间 - 睡前静心疗愈:放下,放松
- 161鑫子心悦空间 - 睡前静心疗愈:爱你一路走过来的内在小孩
- 162鑫子心悦空间 - 疗愈冥想:允许自己
- 163鑫子心悦空间 - 睡前放松:欣赏自己
- 164鑫子心悦空间 - 睡前放松:助眠
- 165鑫子心悦空间 - 减压助眠:平和之声
- 166鑫子心悦空间 - 助眠引导:海边放松
- 167鑫子心悦空间 - 静坐冥想:阳光能量球疗愈
- 168鑫子心悦空间 - 冥想认知:受千万人追捧的冥想到底有什么功效?
- 169鑫子心悦空间 - 静坐减压:回归
- 170鑫子心悦空间 - 静坐冥想:摆脱孤独
- 171鑫子心悦空间 - 烛光冥想:练习说明 (必听)
- 172鑫子心悦空间 - 缓解失眠:睡前助眠烛光冥想
- 173鑫子心悦空间 - 基础冥想:让自己快速进入平静状态
- 174鑫子心悦空间 - 疗愈冥想:爱
- 175鑫子心悦空间 - 日常冥想:家务洗碗冥想
- 176鑫子心悦空间 - 健康认知:身体本来的样子
- 177鑫子心悦空间 - 静坐冥想:与身体连接
- 178鑫子心悦空间 - 冥想方法:随时进入冥想状态,只需要做到三个字
- 179鑫子心悦空间 - 静坐冥想:身心放松,森林奇幻之旅
- 180鑫子心悦空间 - 呼吸训练:睡前安神助眠呼吸法,快速入睡
- 181鑫子心悦空间 - 呼吸训练:缓解焦虑,平衡放松
- 182鑫子心悦空间 - 呼吸训练:静心放松呼吸,平复情绪、缓解压力
- 183鑫子心悦空间 - 呼吸训练:舒缓减压立体呼吸,放松神经,缓解焦虑
- 184鑫子心悦空间 - 呼吸训练:解乏醒神逆式呼吸,振奋精神,缓解疲劳
- 185鑫子心悦空间 - 减压放松为 什么如此重要?
- 186鑫子心悦空间 - 身体疗愈:眼部放松疗愈冥想,缓解眼睛劳累
- 187鑫子心悦空间 - 减压助眠:全身心收放式深度放松
- 188鑫子心悦空间 - 睡前放松:助眠,森林奇遇
- 189鑫子心悦空间 - 静心冥想:与心联接
- 190鑫子心悦空间 - 如果你的人生经常遭遇困惑,冥想是你打理内心最好的方式
- 191鑫子心悦空间 - 想象放松法:梦想中的感觉
- 192鑫子心悦空间 - 睡前催眠:水泥人放松法
- 193鑫子心悦空间 - 睡前助眠:气球人放松法,消除身体疲劳
- 194鑫子心悦空间 - 芳香冥想:唤醒身体,释放心灵毒素
- 195鑫子心悦空间 - 动态静心:Om Sai Ram随心起舞音乐舞动疗愈,音乐唱诵,释放身心
- 196鑫子心悦空间 - 膈式呼吸法:有效降低焦虑感
- 197鑫子心悦空间 - 减压冥想:湖边漫步,缓解紧张,焦虑,压力
- 198鑫子心悦空间 - 疗愈冥想:找回你的喜悦能量
- 199鑫子心悦空间 - 疗愈冥想:找回你的喜悦能量2.0
- 200鑫子心悦空间 - 静坐冥想:静观、消融恐惧,培育安全感
- 201鑫子心悦空间 - 深度冥想:平衡心率,提升幸福事感
- 202鑫子心悦空间 - 进阶冥想:忘却自我
- 203鑫子心悦空间 - 深度冥想:专注冥想法,提升专注力
- 204鑫子心悦空间 - 生活冥想:带着觉知用餐,提升注意力
- 205鑫子心悦空间 - 好文分享:爱你身边的人一边祝福万物,一边幸福生活
- 206鑫子心悦空间 - 冥想:感知他人,提升级人际关系
- 207鑫子心悦空间 - 冥想:自我关怀,爱自己
- 208鑫子心悦空间 - 户外晨间静坐冥想:你是光
- 209鑫子心悦空间 - 生活冥想:正念开车 (请在静止状态下聆听)
- 210鑫子心悦空间 - 静坐冥想:强大内心
- 211鑫子心悦空间 - 日常冥想:定、静冥想法
- 212鑫子心悦空间 - 疗愈冥想:处理工作中的”委屈“:收回投射练习
- 213鑫子心悦空间 - 疗愈:身心合一自我整合法
- 214鑫子心悦空间 - 疗愈冥想:接受自己法1,潜意识沟通 (出自李中莹老师)
- 215鑫子心悦空间 - 疗愈冥想:接受自己法2,潜意识沟通 (出自李中莹老师)
- 216鑫子心悦空间 - 疗愈冥想:接受自己法续4,潜意识沟通 (出自李中莹老师)
- 217鑫子心悦空间 - 疗愈冥想:接受自己法3,潜意识沟通 (出自李中莹老师)
- 218鑫子心悦空间 - 好文分享:如何应对生活中的诸多压力1?
- 219鑫子心悦空间 - 好文分享:如何应对生活中的诸多压力2
- 220鑫子心悦空间 - 好文分享:如何应对生活中的诸多压力3
- 221鑫子心悦空间 - 好文分享:如何应对生活中的诸多压力4
- 222鑫子心悦空间 - 与身体对话:对身体的各个器官表达感恩
- 223鑫子心悦空间 - 自然音:夏日雨天私家小池塘雨声、鸟声、蛙叫声 (收录于深圳南山)
- 224鑫子心悦空间 - 专业疗愈个案:4个步骤彻底摆脱报复性熬夜-1
- 225鑫子心悦空间 - 专业疗愈个案:4个步骤彻底摆脱报复性熬夜-2续
- 226鑫子心悦空间 - 基础呼吸冥想:身心融合,激活身体能量
- 227鑫子心悦空间 - 疗愈冥想:交还他人对你的评价,开启自我保护
- 228鑫子心悦空间 - 正念呼吸:疗愈你的身体
- 229鑫子心悦空间 - 减压冥想:内感官休息法
- 230鑫子心悦空间 - 父母关系疗愈:接受父母 (未婚子女听这个)
- 231鑫子心悦空间 - 父母关系疗愈:接受父母 (已婚子女听这个)
- 232鑫子心悦空间 - 静坐冥想:自我陪伴的力量
- 233鑫子心悦空间 - 静坐冥想:提升定力、远离依赖,大树冥想法
- 234鑫子心悦空间 - 积极情绪冥想:发现快乐、摆脱悲观
- 235鑫子心悦空间 - 疗愈冥想:与内在小孩连接 (树)
- 236鑫子心悦空间 - 睡前静心:肯定爱的疗愈力量
- 237鑫子心悦空间 - 静心冥想:感受你的力量
- 238鑫子心悦空间 - 睡前静心:释放压力轻松生活的肯定句
- 239鑫子心悦空间 - 睡前静心:原谅
- 240鑫子心悦空间 - 环境音:商场餐厅用餐 (西丽宝能环球汇)
- 241鑫子心悦空间 - 减压冥想:大脑SPA,清空大脑,提升活力
- 242鑫子心悦空间 - 正念护肤
- 243鑫子心悦空间 - 正念洁面
- 244鑫子心悦空间 - 睡前助眠:内外休息法
- 245鑫子心悦空间 - 睡前助眠:音乐催眠法
- 246鑫子心悦空间 - 正念冥想入门:基础冥想训练2
- 247鑫子心悦空间 - 正念冥想入门:基础冥想训练1
- 248鑫子心悦空间 - 正念冥想入门:基础冥想训练3
- 249鑫子心悦空间 - 正念冥想入门:基础冥想训练4
- 250鑫子心悦空间 - 一个人人生中的重要课题几乎都与你跟父母的关系相关
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