禅并不是什么高深的境界，让人高不可攀，深不可测， 而是让人们回头，向内看，回到每个人心中无一物时的状态， 可是人们平时着相惯了，心中空无一物时就没着没落了。 在生活中，当你无分别的安住在每一件事中，每一个当下，放下攀援计较得失心，就会解放自己的心， 除去心中的杂念，和无一物的自己在一起，身心轻安自在， 禅者的生活就是随缘应物，随缘度日，心中无物，心自轻安。